O esforço realizado durante a corrida por diversos grupos musculares pode causar dores e certos incômodos após um treino ou prova. Cada vez mais métodos e técnicas são utilizadas para tentar amenizar os riscos de lesão essas dores que perseguem os atletas. Em muitas arenas dentro dos eventos esportivos, é comum observar locais para realizar uma massagem pós prova, mas no dia a dia, isso pode não acontecer. Apesar do procedimento ser benéfico após as atividades físicas, ainda não faz parte da rotina dos corredores.

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